Врачи объяснили тюменцам, как выявить депрессию

По информации Всемирной организации здравоохранения, депрессивным расстройствам подвержены 5,7% взрослого населения мира. Это состояние нередко называют «чумой XXI века», что подчёркивает его серьёзность и распространённость.

Врач-психиатр Областной клинической психиатрической больницы Андрей Кожин пояснил, что депрессия является особым психическим расстройством. «Нередко эти симптомы могут сопровождаться нарушением сна, изменением аппетита и веса, чувством усталости, сниженной концентрацией внимания, снижением повседневной активности», — добавил специалист.

Если на протяжении двух и более недель человек ощущает подавленность, утрату интереса к прежде приятным занятиям, повышенную раздражительность и трудности с концентрацией внимания, это может указывать на развитие заболевания.

При первых признаках ухудшения психического состояния можно прибегнуть к простым мерам, например, обратить внимание на питание. Поскольку организм нуждается в ресурсах, полезно включить в рацион вкусную и здоровую пищу.

Если самочувствие продолжает ухудшаться, необходимо обратиться за профессиональной поддержкой. Сделать это можно несколькими путями:

• В социальных сетях: аккаунты психологов во «ВКонтакте» для Тюмени, Ишима, Омутинского; в «Одноклассниках» для Тюмени и Омутинского.
• По телефону доверия: 8 800 200-01-22 (детский), 8 (3456) 25-40-40 (Тобольск), 8 (34551) 5-17-92 (Ишим), 8 (34544) 2-76-97 (Омутинское).
• Через Психологическую службу МЧС.
• В анонимном центре психологической помощи: 8 800 220-80-00.